Kan ortopediska skor hjälpa vid överpronation och underpronation?
Överpronation och underpronation är vanliga problem som kan leda till smärta och skador under löpning. Men vad kan du göra för att lindra symptomen och förebygga skador? En populär lösning är att använda ortopediska skor som är speciellt designade för att korrigera din löpstil och ge dig bättre stöd. Men fungerar verkligen dessa skor, och vilka fördelar och nackdelar finns det? Låt oss ta en närmare titt. Vad är överpronation och underpronation? För att förstå hur ortopediska skor [...]
5 tips för att välja rätt löparskor och undvika knäskador
Att löpträna är en utmärkt träningsform som kan hjälpa till att förbättra konditionen, stärka musklerna och ge en känsla av välbefinnande. Men om du inte har ortopediska skor kan det leda till allvarliga skador, särskilt på knäna. Att ha rätt löparskor är avgörande för att undvika knäskador och andra skador under löpning. I detta blogginlägg kommer vi att titta på varför fel skor kan orsaka knäskador och ge dig fem tips för att välja rätt löparskor och undvika skador. [...]
Ortopediska skor och ledgångsreumatism: En omfattande guide om artrit och dess hantering
Artrit är en sjukdom som påverkar lederna och kan orsaka smärta, stelhet och inflammation. Det finns mer än 100 olika former av artrit, varav de vanligaste är ledgångsreumatism (reumatoid artrit) och artros (degenerativ artrit). Andra former inkluderar psoriasisartrit, gikt, lupusartrit och ankyloserande spondylit. Artrit och dess olika former Artrit är en sjukdom som påverkar lederna och kan orsaka smärta, stelhet och inflammation. Det finns mer än 100 olika former av artrit, varav de vanligaste är ledgångsreumatism (reumatoid artrit) och artros [...]
Mortons neurom
Mortons neurom är en vanligt förekommande fotrelaterad sjukdom som orsakas av en förträngning av en nerv i foten. Detta kan leda till smärta, domningar och känselbortfall i foten. Sjukdomen är vanligast hos vuxna i åldern 40-60 år och drabbar oftare kvinnor än män. Mortons neurom kan orsakas av en rad olika faktorer, inklusive överbelastning av foten, skor med hög klack eller trånga skor, och ärftliga faktorer. Det är viktigt att söka behandling för Mortons neurom för att lindra smärta och [...]
Hälsporre / Plantar fasciit
Sjukdomen plantar fasciit, även känd som hälsporre, är en vanlig orsak till smärta i hälen och foten. Det är en överbelastningsskada som uppstår när den fibrösa vävnaden som sträcker sig under foten, plantarfascian, blir inflammerad och irriterad. Sjukdomen kan orsakas av en rad olika faktorer, inklusive överbelastning, övervikt, skor med dålig stöd och förändringar i gångstil. Symtomen inkluderar smärta i hälen, speciellt vid första stegen på morgonen eller efter att ha suttit ner en längre tid. Behandlingen av plantar fasciit [...]
Hallux valgus
Hallux valgus, även känd som hammertå eller bunion, är en gemensam fotåkomma som orsakas av en felriktning av stortån. Detta kan leda till en utbuktning eller en bula på insidan av foten, nära basen av stortån. Hallux valgus kan vara smärtsamt och kan påverka rörelseförmågan. Det är vanligare hos kvinnor än hos män och kan förekomma i olika åldrar, men det är vanligare hos personer som är äldre än 40 år. Det finns flera orsaker till hallux valgus, inklusive [...]